Il y a des jours où rien ne semble aller, où l'on se sent inefficace, frustré, et où l'on rentre chez soi avec le moral dans les chaussettes. Dans ces moments-là, il est essentiel de prendre du temps pour vous, pour vous ressourcer et prendre soin de vous.
Si vous avez une baignoire, commencez par allumer un bâton de palo santo dans votre salle de bain pour purifier l'atmosphère. Ensuite, mettez une musique vibratoire à 528 Hz, aux vibrations d'amour, comme celle-ci : Musique 528 Hz.
Faites couler l'eau de votre bain et ajoutez-y quelques poignées de l’Infusion de bain Love, accompagnées de quelques gouttes d’huile essentielle de rose pour renforcer l'énergie réconfortante. Prenez une pierre de quartz rose entre vos mains et confiez-lui tout ce qui pèse sur votre cœur, tout ce qui alourdit votre esprit. Placez ensuite la pierre dans l'eau de votre bain, allumez une bougie "Aimer", et plongez-vous dans ce moment de douceur.
Laissez les sentiments de tristesse et de frustration s'évanouir peu à peu, et permettez-vous d'être réconforté par ce bain apaisant.
Si vous n'avez pas de baignoire, remplissez une petite bassine avec 2 litres d'eau, puis ajoutez l'infusion de bain, quelques gouttes d'huile essentielle, et le quartz rose. Prenez votre douche comme d'habitude et, à la fin, versez l'infusion sur vous pour vous envelopper de ses bienfaits.
Après votre bain ou votre douche, nettoyez le quartz rose à l'eau et au gros sel, puis pensez à le recharger sous les rayons de la lune ou sur une fleur de vie.
Ce soir-là, prenez le temps de vous confier à une personne de confiance, quelqu'un qui vous connaît par cœur et avec qui vous ne vous sentez jamais jugé. Partager ce qui vous pèse vous permettra de libérer ces sentiments et de vous sentir allégé. Ensuite, faites ce qui vous rend heureux : regardez votre film préféré, lisez un bon livre, ou écoutez vos chansons "feel good" préférées.
Avant de vous coucher, regardez-vous dans le miroir et énoncez trois choses dont vous êtes fier dans votre vie. C'est un petit rituel simple, mais puissant, pour vous rappeler tout ce que vous avez accompli et pour finir la journée sur une note positive.